青少年籃球培訓地點在哪里?籃球運動一方面有助于培養孩子團結友愛的集體主義精神和嚴格的組織紀律性，另一方面，籃球運動有助于培養孩子勇敢頑強的性格，此外，還能培養孩子敏銳的觀察力、判斷力和反應能力，提高孩子的身體機能，增強耐力，具有較好的針對性和創新性，促進孩子的協調性發展。再次，籃球運動能夠激發孩子的學習興趣。

青少年籃球培訓地點在哪里

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籃球跳投出力和訓練方法

在跳投的時候，出力是講究技巧的。

1.　跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，不會發力的腰不要松松垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展，至少別人看上去舒服。

2.　出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是后離人身體的部位。手腕與手掌要做到出手柔和。

3.　跳投時，應先從腳部發力，所謂“投籃都是從雙腳開始的”，就是這個道理。起跳后，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，否則投籃姿勢很難看，到達高點后，撥腕，注意后球離手時，應由手指發力。要做好標準的整個投籃投籃姿勢，必須要有很好的彈跳力和滯空力;所以在平時應注意做仰臥起坐和多進行大腿根部以及小腿的訓練

以下是基本的跳投練習方法，大家可以試著練習：

⑴　徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。

⑵　并步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。

⑶　為限制起跳前沖，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對墻戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或并步起跳投籃動作。

⑷　兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。

⑸　變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據不同距離，使用力量。

⑹　重復講解跳投動作要點，有針對性地示范。

⑺　多做徒手跳投模仿練習，或用小球(排、足球)做跳投練習。

⑻　進行發展下肢和腰腹力量，以及發展彈跳力的專門性練習。

⑼　針對投籃手法問題，多在籃下原地做舉球投籃出手練習。

注意：跳投時易犯的錯誤：

⑴　起跳速度慢，缺乏爆發力;腰腹力量差，上下肢配合不協調，騰空時全身肌肉地究緊張或過分放松，控制身體平衡不好。

⑵　空中舉球不穩，投籃手法不正確。