孩子如果能持之以恒地參加籃球運(yùn)動，增進(jìn)孩子的心理健康和社會適應(yīng)能力，促進(jìn)孩子身心健康得到全面發(fā)展。知道打籃球的一些基本的規(guī)則。比如不能運(yùn)球不能走步，別人兩步半的時(shí)候不能阻擋啊等等一些基本的規(guī)則。

哪家籃球培訓(xùn)班好？

籃球訓(xùn)練營的場地、師資、辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)等都會直接影響孩子們在籃球訓(xùn)練營中的成長體驗(yàn)。那么家長們?nèi)绾螢楹⒆舆x擇一家專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的籃球訓(xùn)練營呢?

小編這里推薦花香盛世。花香盛世體育以其科學(xué)的教學(xué)體系著稱,擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)素養(yǎng)過硬的教練團(tuán)隊(duì)。在“全能戰(zhàn)術(shù)班”中,學(xué)員將接受教練員帶來的籃球訓(xùn)練方法和技巧的指導(dǎo),定位個(gè)人球場位置,塑造角色認(rèn)知,找到適合自己的籃球發(fā)展路徑,學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的重要性,解鎖全新賽訓(xùn)維度。

一、身體健康，促進(jìn)成長

據(jù)調(diào)查，全國85%以上的學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

二、增強(qiáng)血液循環(huán)功能

其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

三、訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

四、團(tuán)結(jié)意識增強(qiáng)

籃球是五個(gè)人的運(yùn)動項(xiàng)目，我們在打籃球的時(shí)候較喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。

五、發(fā)泄情緒

任何運(yùn)動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時(shí)打籃球就是一個(gè)很好的宣泄方式，不僅如此，還能認(rèn)識更多朋友，何樂而不為?

六、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術(shù)非常基礎(chǔ)，但也要經(jīng)歷一個(gè)從無到有，從不會到會的過程，所以這個(gè)過程正好培養(yǎng)了孩子正視困難的決心，為將來的生活和學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。