北京北大附中青少年籃球興趣班

授課學(xué)校：北京海淀北大附中東方啟明星籃球培訓(xùn)
上課時(shí)段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：2242人
教學(xué)點(diǎn): 7個(gè)
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開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班
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發(fā)布時(shí)間: 2022-11-24 11:56:15
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籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。如果在孩子各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的'訓(xùn)練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。

籃球初學(xué)者需要注意什么

上籃是兩步半

球場(chǎng)上，大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大，二小，三高跳。第一步跨得大，第二步跨的小，是跳得高，出手點(diǎn)高，方便躲避封蓋。

籃板是生命線

籃球場(chǎng)上，籃板球是生命線。在野球場(chǎng)上，拼搶籃板一定要積極，否則會(huì)遭到隊(duì)友的嫌棄。搶籃板，主要受卡位、判斷、時(shí)機(jī)、彈速這幾方面因素的影響。

運(yùn)球不能翻腕過肩

在場(chǎng)上運(yùn)球時(shí)，不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運(yùn)球中，手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外，野球場(chǎng)上還有一項(xiàng)潛規(guī)則，那就是運(yùn)球不能過肩。

訓(xùn)練場(chǎng)環(huán)境

課程詳情

東方啟明星青少年籃球課程

主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡(jiǎn)單的兩三人配合訓(xùn)練，半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗，通過這些訓(xùn)練，在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí)，可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維，教練著重鍛煉孩子的籃球場(chǎng)上綜合能力，讓孩子整體球場(chǎng)技術(shù)進(jìn)一步提升。

教學(xué)特色

引導(dǎo)孩子進(jìn)步

專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過程，系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。
ES測(cè)評(píng)法

ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。
實(shí)時(shí)掌握訓(xùn)練情況

東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái)：手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp，幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

機(jī)構(gòu)介紹

東方啟明星

體育文化發(fā)展有限公司

集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng)，讓孩子在互動(dòng)中感受愛，傳遞愛。