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籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能全面、有效、綜合的促進身體素質全面發展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的'訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
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