籃球運動的顯著特點之一是爭得高空主動權、控制權?，F代籃球運動不但對身高要求越來越高。在籃球運動中，運動員要經常地跳躍進行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術的運用。這種跳躍經常是運動員進行較大限度的跳躍。這樣大大刺激機體的興奮性，青少年經常在這種刺激下，非常有利于彈跳素質的發展。 一級至七級考核四個科目，八級至九級考核三個科目。考核內容循序漸進，一級至三級突出小籃球基礎技術學習，四級至七級注重技能。

少兒籃球培訓哪家好？

看一個少兒籃球培訓班是否值得推薦，培訓班的師資力量是十分值得參考的因素。那么對于少兒籃球培訓班來說，教練團隊就是整個培訓班的師資力量。

對于教練來說，教學經驗是較重要的。教練團隊的教學經驗是家長選擇籃球培訓班的重要參考標準，在專業籃球培訓機構執教過的教練，其個人能力，教學的系統性，訓練的專業性，是遠遠優于普通培訓機構的教練的。

讓孩子學習籃球，除了能讓孩子得到一定的鍛煉，更重要的是能讓孩子在培訓班的課外也對籃球產生興趣。所以在課堂上，教練需要能讓學生更積極的參與進來，只有調動起學生的興趣，才不會對運動產生厭惡的情緒。

這里推薦東方啟明星籃球培訓學校。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境，幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

籃球帶球墊步基本要點

(1)如果控球方雙腳離地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，進攻可以持續，不因由于該次的干擾打斷比賽;

(2)如果控球方雙腳離地后手中的球沒有出手而被防守者拍到，導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進攻方走步。

基本跳步雙腳落地之后可以以任意一只腳為中心腳，這就給防守方帶來了很大壓力。也就是你突破效率提高了.

所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.

所有籃球比賽，包括NBA對走步吹得都是很嚴的，但觀眾卻不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么時候開始計算的。走步是從拿球后在腳次離地時開始算，如果拿球的腳是凌空的，就等那腳落地再離地時開始算。

所謂走兩步就是，每只腳都離地一次，再落地一次。如果球在手上走完兩步后，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續運球或持球的話就是走步。要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的帶球墊步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地，不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)。

值得一提的是這是一種走步行為的衍生，目前這個稱呼也慢慢出現在一些體育媒體的描述中。