打籃球可以不但能鍛煉身體的肌肉，還可以有效的提高身體素質(zhì)，這點(diǎn)很多人都還不知道吧。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)打籃球，身體鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各部位器官系統(tǒng)的機(jī)能，如呼吸加強(qiáng)，神經(jīng)調(diào)節(jié)，血液循環(huán)加快，這樣日久天長(zhǎng)，各種身體素質(zhì)就會(huì)不斷的提高。報(bào)籃球興趣班學(xué)費(fèi)多少？下面來(lái)看看：

籃球培訓(xùn)班主要根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短劃分不同的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。例如，有些籃球培訓(xùn)班實(shí)行季度收費(fèi)、年度費(fèi)用，學(xué)習(xí)大約需要1000到2000一個(gè)季度。 學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，費(fèi)用就越優(yōu)惠， 一年的費(fèi)用大約是一萬(wàn)元。

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同，學(xué)習(xí)籃球推薦選擇東方啟明星籃球，東方啟明星籃球的課程性價(jià)比高。課程設(shè)置遵循中國(guó)青少年的成長(zhǎng)特點(diǎn)，從初級(jí)到高級(jí)共3個(gè)階段，涵蓋了身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球技戰(zhàn)術(shù)、籃球文化等多方面專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容。

青少年打籃球的注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)前必要的熱身準(zhǔn)備：籃球比賽是對(duì)抗性比賽，青少年肌肉較弱，韌帶較薄，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。

一些青少年為了追求個(gè)性，佩戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物，都存在安全隱患。

合理安排運(yùn)動(dòng)量：很多孩子不知疲倦地玩耍。

掌握合理的技巧：青少年應(yīng)注重基本技能的訓(xùn)練。

給孩子穿合適的鞋子：讓孩子打籃球，穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋子，保護(hù)孩子的小腳，避免擦傷，這一點(diǎn)很重要。

籃球考級(jí)一共有幾級(jí)

少兒籃球等級(jí)考試總共分為九級(jí)。

一級(jí)至七級(jí)考核四個(gè)科目，八級(jí)至九級(jí)考核三個(gè)科目。考核內(nèi)容循序漸進(jìn)，一級(jí)至三級(jí)突出小籃球基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)，四級(jí)至七級(jí)注重技能升級(jí)、八級(jí)至九級(jí)競(jìng)賽、攻防技巧的學(xué)習(xí)。考級(jí)體系突出基礎(chǔ)與專業(yè)銜接的問(wèn)題，每級(jí)標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)了培訓(xùn)過(guò)程中的系統(tǒng)性和規(guī)范性，適合所有小籃球參與人群。