通過籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練，一般都會(huì)掌握運(yùn)球的技巧了，但是想要將訓(xùn)練時(shí)的運(yùn)球運(yùn)用到比賽中，還是需要經(jīng)過一系列的變換的。跑動(dòng)當(dāng)中的運(yùn)球需要降低自身的重心，低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度在腰以下，用眼的余光看著球就行，更多的注意力放在運(yùn)動(dòng)的前方。在進(jìn)攻時(shí)的運(yùn)球要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，這對(duì)于慣用一只手的人來說是需要經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間來熟悉的過程。良好運(yùn)球技巧會(huì)造成一種球像“黏”在手上的象，是球跟著你，而不是手去追球。下面來看文章：常德專業(yè)少兒籃球訓(xùn)練班排行榜。

專業(yè)少兒籃球訓(xùn)練班排行榜

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng)，讓孩子在互動(dòng)中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長(zhǎng)的重要因素。

實(shí)用籃球小積累

經(jīng)常打籃球的人會(huì)常提到一個(gè)詞：動(dòng)態(tài)視力。相信很多人并不理解這個(gè)詞的含義。動(dòng)態(tài)視力不同于我們常識(shí)中視力的概念，動(dòng)態(tài)視力可以看做是在高速運(yùn)動(dòng)中，大腦和眼睛通過協(xié)同產(chǎn)生的一種預(yù)判效果。在打籃球的時(shí)候，身體一直處于跑動(dòng)當(dāng)中，我們的眼睛因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使得視覺范圍產(chǎn)生一定的變化，我們不僅需要時(shí)刻關(guān)注著球的動(dòng)向，還需要時(shí)刻掌握?qǐng)錾详?duì)友和對(duì)手的位置變化，通過眼睛看到的景象在腦中模擬現(xiàn)在的狀況和預(yù)測(cè)即將發(fā)生的變化，在這樣的情況下你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的注意力在此刻異常的集中，賽場(chǎng)中任何一個(gè)極小的變化都會(huì)被留意到，這就是所謂的動(dòng)態(tài)視力了。籃球運(yùn)動(dòng)的高速度高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉眼睛和大腦的協(xié)同性，并且可以鍛煉出堅(jiān)毅的專注力。

籃球怎么算違規(guī)?

1、侵人犯規(guī)

與對(duì)手身體接觸，導(dǎo)致對(duì)手受傷，屬于侵人犯規(guī)，需要在球場(chǎng)上多加注意。

2、技術(shù)犯規(guī)

如果沒有體育道德，在比賽中與對(duì)方球員或裁判有爭(zhēng)執(zhí)就是犯規(guī)，嚴(yán)重時(shí)將被罰出場(chǎng)外。

3、其他犯規(guī)

非法運(yùn)球、帶球走、帶球出界都是犯規(guī)，會(huì)影響比賽的順利進(jìn)行。因此，不要犯這些低級(jí)錯(cuò)誤。