隨著身材發育和體能提升，很大一部分青少年會對籃球這項運動，有更高的技術追求，這個階段是不斷穩固基礎并開始提升的時期。打籃球開始成為一項競技比賽，需要壓低運球重心防守，還要帶球過人奮力進攻，同時打籃球耍帥這個優勢也開始顯現出來。

哪家籃球培訓班好？

籃球訓練營的場地、師資、辦學經驗等都會直接影響孩子們在籃球訓練營中的成長體驗。那么家長們如何為孩子選擇一家專業、優質的籃球訓練營呢?

小編這里推薦花香盛世。花香盛世體育以其科學的教學體系著稱,擁有一支經驗豐富、專業素養過硬的教練團隊。在“全能戰術班”中,學員將接受教練員帶來的籃球訓練方法和技巧的指導,定位個人球場位置,塑造角色認知,找到適合自己的籃球發展路徑,學習團隊協作和戰術應用的重要性,解鎖全新賽訓維度。

一、身體健康，促進成長

據調查，全國85%以上的學生都處于亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。

二、增強血液循環功能

其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

三、訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度，有利于孩子大腦發育。神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

四、團結意識增強

籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候較喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養孩子的集體意識和協作能力。

五、發泄情緒

任何運動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一個很好的宣泄方式，不僅如此，還能認識更多朋友，何樂而不為?

六、打籃球的男孩勤奮、執著

籃球難度多樣，不經歷足夠的訓練甚至無法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術非常基礎，但也要經歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養了孩子正視困難的決心，為將來的生活和學習提供良好的基礎。