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籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能全面、有效、綜合的促進身體素質全面發展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的'訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
籃球培訓班多少錢？學習籃球理論知識可以培養和啟發青少年運動員的再創思維。使隊員在訓練和比賽中自覺地、主動地完成任務。教練員要使隊員明確籃球運動技戰術發展的趨勢和特點， 強調掌握基本技術規格要領，善于學習運動員運用技術的經驗。
籃球培訓班主要根據學生的年齡和學習時間的長短劃分不同的收費標準。例如，有些籃球培訓班實行季度收費、年度費用，學習大約需要1000到2000一個季度。 學習時間越長，費用就越優惠， 一年的費用大約是一萬元。
籃球培訓班收費
籃球培訓班收費一般在90-180元左右，根據地區不同收費會有所不同，學習籃球推薦選擇東方啟明星籃球，東方啟明星籃球的課程性價比高。課程設置遵循中國青少年的成長特點，從初級到高級共3個階段，涵蓋了身體素質訓練、籃球技戰術、籃球文化等多方面專項教學內容。
青少年打籃球的注意事項
運動前必要的熱身準備：籃球比賽是對抗性比賽，青少年肌肉較弱，韌帶較薄，容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。
一些青少年為了追求個性，佩戴戒指、耳環、鼻環等硬物，都存在安全隱患。
合理安排運動量：很多孩子不知疲倦地玩耍。
掌握合理的技巧：青少年應注重基本技能的訓練。
給孩子穿合適的鞋子：讓孩子打籃球，穿適合運動的鞋子，保護孩子的小腳，避免擦傷，這一點很重要。
籃球考級一共有幾級
少兒籃球等級考試總共分為九級。
一級至七級考核四個科目，八級至九級考核三個科目。考核內容循序漸進，一級至三級突出小籃球基礎技術學習，四級至七級注重技能升級、八級至九級競賽、攻防技巧的學習。考級體系突出基礎與專業銜接的問題，每級標準體現了培訓過程中的系統性和規范性，適合所有小籃球參與人群。
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